Почему я не стала покупать новый абонемент в зал и занимаюсь на улице?
Я не сказать, чтобы прям спортсменка, но стараюсь двигаться. Да и работа сидячая, нужно шевелиться иногда. До этого я ходила в основном на групповые тренировки разного формата (МФР, йога, здоровая спина, интенсивные тренировки и т.д.). В группе как-то повеселее)) А потом абонемент закончился, на улице потеплело и я решила - а попробую заниматься на свежем воздухе.
Я живу в довольно спокойном районе, недалеко от меня речка. И пару раз на пробежку и просто сделать зарядку у речки. Птички поют, сверчки приветствуют, ляпота. Хотя и комары с мошками не дают забыть о минусах активного отдыха и занятий спортом на природе.
Сейчас я бегаю по вечерам (утром меня не заставишь), делаю разминки, довольно легкие тренировки типа аэробики прямо на улице. Купила также гантели, поэтому силовые проходят дома. Лежать на траве я пока не готова))
Плюсы отказа от абонемента:-
- существенная экономия денег, около 15 000 в год на сам абонемент + дорога туда-обратно
- на свежем воздухе повеселее
- пока бегаешь любуешься на закаты и гладишь собачуль на районе (если хозяин не против, конечно)
- до дома буквально пять минут ходьбы, не надо потом потным и грязным ехать в автобусе
- выходишь на тренировку в любое подходящее тебе время, хоть в 5 вечера, хоть в 9
Минусы:
- комары глядят на тебя, вдохновляются и тоже начинают вести активный образ жизни и жрать тебя еще сильнее (эту проблему можно решить каким-нибудь спреем от насекомых, но я пока не нашла идеальный вариант)
- иногда окружающие смотрят косо, но тут есть и преимущество - прокачивается пофигизм
- если дождик, то выходить лениво, а в ливень и подавно не попрешься круги наматывать
- сезонная история, по сугробам не побегаешь.
Пока мне такая альтернатива нравится. С учетом того, что я хожу еще в бассейн и на стрельбу из лука. Но это пока лето, а там уже буду думать - стоит ли брать абонемент или перейду полностью на домашние тренировки.
А вы занимаетесь спортом? В зале, на улице или что-то свое придумали? Будет интересно почитать.
Добрый день, уважаемые коллеги!!!
На связи менеджер сообщества Диалога, и у меня новость, которую лучше не пропускать.
Пришло время подвести итоги конкурса, в котором вы публиковали в Диалоге посты о финансах и Банки.ру. В этом месяце было особенно много качественных публикаций с подробными сравнениями финансовых продуктов. Спасибо всем участникам!
Недавно не могла войти во ВКонтакте. Решила выбрать вход подтверждения через трёх друзей. И вот что из этого вышло.
Будущее подкралось незаметно: робособаки учатся ходить по полосе препятствий, дроны больше не обязательно искать радаром, а электричество можно доставлять туда, где его не хватает. Как всегда, собрали для вас подборку самых интересных и свежих новостей о цифровых достижениях.
Было сложно, но мы подвели итоги конкурса, в котором вы придумывали цитаты о финансах в стиле крутого персонажа боевика. Нас просто снесло волной крутости от всех ваших цитат 😅 Вы мощь!
УРАААА товарищи)))
поздравляю победителей! мы мощь)) так модераторы сказали)
Странный казалось бы вопрос, но на самом деле он не такой и простой и глупый.
По новым правилам ФНС будет уведомлять должников через «Госуслуги» или личный кабинет на сайте ведомства. У граждан будет месяц на подачу возражений. Если человек не отреагирует, средства спишут автоматически. Правительственная комиссия 7 июля поддержала поправки, упрощающие взыскание задолженностей по налогам. Они подготовлены ко второму чтению законопроекта, разработанного Минфином, пишут «Известия» со ссылкой на источник в правительстве.
Прочитала статью залпом. всё чётко и по существу!
согласна с автором по всем пунктам! за кредиты отдельный респект)
спасибо.
Россияне начали активно скупать наборы для самостоятельного пломбирования зубов в домашних условиях, выяснили «Известия». На фоне этого выросло и число объявлений о продаже — в 3,3 раза по сравнению с прошлым годом. Эксперты полагают, что спрос подстегнули растущие цены на услуги стоматологов — они значительно повысились в прошлом году и продолжили расти в этом.
Главное, чтобы в клиниках сами стоматологи не начали лечить с помощью таких комплектов 😁🙈 вспомнилось, как моя бабушка-стоматолог лечила и удаляла соседям по даче зубы «на дому», это правда был конец 90х - начало 2000х).
Финансово грамотный человек— это личность, способная эффективно управлять своими финансами, принимать обоснованные решения и достигать долгосрочных целей благодаря системному подходу к деньгам.
Правительство внесло изменения в правила транспортировки домашних питомцев в междугородних и международных автобусных рейсах:
Нынешний босс Apple Тим Кук стал гостем нового выпуска подкаста Dua Lipa: At Your Service. Он поделился с певицей и ведущей 6 книгами, которые сформировали его как личность. Что ж, если вам нужны ориентиры в чтении, то думаю, лучше познакомиться с этим списком не будет лишним.
По данным ФНС, в 2024 году россияне оформили свыше 5 млн сертификатов электронной подписи, и это число продолжает расти. Однако многие до сих пор сталкиваются с трудностями: где оформить ЭП, какой вид выбрать, как избежать ошибок при ее получении. Разберем все вопросы подробно, от юридических аспектов до технических нюансов.
