Как занятия спортом влияют на отношения с финансами
Если бы пробежки по утрам напрямую увеличивали доход, мотивации наконец то начать это делать было бы больше. Но всё-таки между физической активностью и финансами связь теснее, чем кажется!
- Регулярные тренировки формируют дисциплину. И она постепенно переносится на отношения с деньгами. Когда человек привыкает действовать по плану и держать фокус, ему становится проще придерживаться бюджета, регулярно откладывать и не срываться на импульсивные траты.
- Спорт учит работать с отложенным результатом. После одной тренировки стать боссом качалки невозможно, прогресс накапливается постепенно. С деньгами так же: финансовая подушка или средства для инвестиций не появляются за один день. В процессе тренировок человек привыкает двигаться маленькими шагами,долгосрочные цели даются легче.
- Физическая активность помогает снижать тревожность. Некоторые финансовые решения могут приниматься на эмоциях.Например, когда стресс хочется заглушить покупками.Занятия спортом повышают уровень серотонина.При его недостатке растёт импульсивность, тогда как высокий уровень этого нейромедиатора помогает сохранять терпение и фокусироваться на долгосрочных целях. Отказываться от приятностей не стоит, но траты не должны быть единственным способом себя порадовать. Даже простая прогулка под музыку лучше разгрузить голову, чем листание товаров в интернете.
- Спорт помогает быть энергичнее и продуктивнее. Благодаря тренировкам ускоряется метаболизм, кровь лучше насыщается кислородом, происходит выброс эндорфинов. Всё это улучшает наше состояние, становится проще концентрироваться, растёт выносливость. Появляется энергия, которую можно направить в работу,чтобы генерировать новые идеи и решения.
- Полученные навыки в спорте помогают и в работе. Командные виды спорта учат взаимодействовать с другими игроками,что развивает навыки общения с коллегами. Победы укрепляют уверенность в себе, легче проходить собеседования, проявлять инициативу, справляться с неудачами. Но если заниматься слишком интенсивно, не слышать потребности своего тела, можно получить травму или выгореть. С финансами так же: если не рассчитать нагрузку в погоне за доходом,это приведёт к эмоцианальному истощению. Важно уметь разумно распределять нагрузку и уметь вовремя остановиться и отдышаться. Регулярность, дисциплина и выбор в пользу того, что действительно вам подходит-то, что работает и в спорте, и в управлении финансами!
Добрый день, уважаемые коллеги!!!
На связи менеджер сообщества Диалога, и у меня новость, которую лучше не пропускать.
Пришло время подвести итоги конкурса, в котором вы публиковали в Диалоге посты о финансах и Банки.ру. В этом месяце было особенно много качественных публикаций с подробными сравнениями финансовых продуктов. Спасибо всем участникам!
Будущее подкралось незаметно: робособаки учатся ходить по полосе препятствий, дроны больше не обязательно искать радаром, а электричество можно доставлять туда, где его не хватает. Как всегда, собрали для вас подборку самых интересных и свежих новостей о цифровых достижениях.
Недавно не могла войти во ВКонтакте. Решила выбрать вход подтверждения через трёх друзей. И вот что из этого вышло.
Многим знакомо чувство: открываете шкаф, антресоль или кладовку и видите, что больше половины вещей лежат там «на всякий случай» уже не первый год. Старая техника, одежда, подарки, которые так и не пригодились. Это не просто мертвый груз, занимающий место, — это ваши замороженные деньги.
Столкнулся с очередной «классикой» — попытка решить простой вопрос через поддержку банка превратилась в квест на выживание.
Сегодняшнее обсуждение будущего российской экономики разворачивается между двумя крайними точками зрения. С одной стороны, мы видим поразительную способность к адаптации, с другой – нарастающие системные риски, которые не могут быть скрыты никакими статистическими данными.
Новый день и новый факт о деньгах в разных странах мира. Первый факт вы можете найти в стартовом посте конкурса, второй факт ждет вас тут.
Правда. Храню деньги в банке, но надо попробовать как американцы
Когда мы слышим слово «финансы», перед глазами чаще всего возникают сухие цифры, сложные графики или новости о биржевых индексах. Однако в реальности личные финансы — это не про математику. Это про отношения: ваши отношения со временем, с риском и, самое главное, с самим собой.
Финансовая грамотность: эксклюзивные фишки, о которых молчат банки.
Представьте ситуацию: у вас одна-единственная карта, на которую приходит зарплата. Этой же картой вы расплачиваетесь в супермаркете, в кафе с друзьями, оплачиваете онлайн-покупки и подписки. Удобно? Безусловно. Безопасно? А вот это большой вопрос. Многие даже не задумываются, что в такой схеме кроется колоссальный риск. Если мошенники каким-то образом получат доступ к данным вашей карты (например, вы случайно перешли по фишинговой ссылке или официант сфотографировал «пластик» в ресторане), они...
Наша сторона не могла обойти стороной эту новость, так как она показалась нам крайне интересной.
Как пишет «Форбс», российские регионы выступили с рядом инициатив, направленных на увеличение доходов местных бюджетов. Среди ключевых предложений — введение дополнительного налога для граждан, владеющих тремя и более объектами жилой недвижимости, а также изменение правил налогообложения для пунктов выдачи заказов и бизнеса, работающего на упрощённых режимах.
Банк России обязал российские кредитные организации активнее информировать клиентов о блокировках операций и дистанционного обслуживания. Об этом сообщила пресс-служба ЦБ.